Luister ook naar:
Fragmenten
Beauty tips
Beauty tips

Beauty tips

Van Tom Sebastian

Luister

Tom Sebastian
Tom Sebastian

Tom Sebastian

Het antwoord op al je beautyvragen!

Luister

Lekker koken!
Lekker koken!

Lekker koken!

Met Arjen Zeevenhooven

Luister

Koken

Wat eten we vandaag?

Spinazie wraps met kokos en chilisaus


Bereidingsduur: 35 minuten
Aantal Personen: 4
Kosten: € 7,50
Ingredienten:
  • 1 pak Honig of huismerk Wraps
    150 gram verse spinazie
    400 gram runder gehakt
    100 gram belegen kaas, geraspt
    1 bakje of zakje gemalen kokosnoot
    beetje chilisaus (van die zoete)
    1 rode paprika, in stukjes
    1 teentje knoflook
    zonnebloemolie
    peper en zout

Bereiding:

Verwarm de oven voor op 180⁰C.
Rul het gehakt, gemalen kokosnoot de paprika en de knoflook in een ruime pan, en laat het geheel afkoelen. Snijd de gewassen spinazie met een groot mes in grove reepjes en meng dit door het afgekoelde vlees-groenten mengsel. Meng de zoete chilisaus door het mengsel.Vul de wraps met het vlees-groente mengsel en rol ze op. Leg de wraps naast elkaar in een ingevette ovenschaal en bestrooi met kaas. Bak het geheel in ongeveer 5 minuten goudbruin.
Lekker met extra chilisaus.
Kcal 710

Zonnebloemolie: is een zachte neutrale olie die veel onverzadigde vetzuren bevat en als voordeel heeft dat het goed verhit kan worden dus ook ideaal om in te frituren